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声音沙哑有磁性,没准是“嗓音病”

2020-05-27 07:27:32 来源: 新华网

  嗓音反映了我们的内心世界。然而,生活中我们往往没有好好地保护嗓子,出现嗓子干痒痛等情况也没能引起重视,甚至得了“嗓音病”仍未察觉。4月16日是世界嗓音日,得了嗓音疾病该怎么办呢?生活中,很多人对于嗓音疾病的处理存在着误区,导致疾病延误和继续发展。

  误区一:自行服药

  自行服药没有对症,会产生药物副作用,甚至掩盖耽误病情。

  误区二:能扛就扛

  如果是喉癌引起的嗓音嘶哑,拖得越久对身体是更加不利,耽误治疗。

  误区三:术后护理不当,容易复发

  有的人做完声带手术后又恢复了抽烟、熬夜等不良习惯,容易再次出现嗓音问题。

  误区四:良性病变拖延不做手术

  得了良性的声带疾病,不及时处理演变成慢性。比如声带息肉这种良性的疾病,可能病变进一步损害声带的功能。

  误区五:嗓音手术之后长期完全禁声

  手术后长期不说话会造成声带会萎缩,不利于声带的恢复。

  误区六:术后马上就能恢复嗓音

  需要一段时间的发声训练和康复期,锻炼声带的弹性,帮助病情康复。

  生活中怎么保护我们的嗓子?

  作息规律,不熬夜。

  保持快乐的心情,避免压力,注意休息,加强锻炼。

  避免频繁清嗓,特别是爆破式清嗓。

  多吃些水果蔬菜等清淡的食物,要养成多饮水的习惯。

  生活中怎么保护我们的嗓子?

  避免在极度愤怒情绪下大声呵斥。

  学习声带操,多练习,能缓解嗓音疲劳,增强声带的柔韧性。

  嗓子不舒服时,要及时到医院检查就诊,做到早检查早治疗早恢复。

  尽量回避吸烟、污染、干燥、嘈杂的环境。

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